200毫升牛奶等于多少克

200毫升牛奶等于205.76克。

1.首先要知道正常牛奶的平均密度是1.030kg/dm3，水的密度是1.00kg/dm3。

2.牛奶中無脂干物質(zhì)越多，密度越高。一般來說，原奶的密度為1.038-1.040kg/dm3。牛奶加水后，每增加10%的水分，牛奶的密度就會降低0.003。

3.通過測量牛奶的密度和脂肪含量，可以計算出牛奶總干物質(zhì)的近似值。

4.根據(jù)密度計算公式:密度=質(zhì)量/體積(ρ=m/V)，得到質(zhì)量m=ρ*V。牛奶的已知密度約為1.030kg/dm3。

5.因此計算出200毫升牛奶的重量為200×1.0288 = 205.76克

經(jīng)常喝牛奶的好處:

1.教育和強化大腦。牛奶是奶牛生產(chǎn)的牛奶，可以為幼小哺乳動物的大腦發(fā)育提供半乳糖、葡萄糖等所有營養(yǎng)物質(zhì)。幼兒喝牛奶可以促進大腦發(fā)育。正常成年人常喝牛奶，有益智健腦的作用。

2.強化骨骼和牙齒:牛奶是一種高鈣飲料，每100克牛奶中含鈣量高達104毫克。平時喝牛奶可以為人體補充鈣質(zhì)，從而有效防治缺鈣性骨質(zhì)疏松，強健牙齒，具有強骨強牙的功效。

3.防治心血管疾病:牛奶中含有大量的氨基酸、鉀、鈣、鎂。經(jīng)常喝牛奶可以軟化血管，降低血壓和血脂，防治冠心病等。對動脈硬化、高血壓、高血脂、中風或冠心病等心血管疾病有很好的預防作用。

4.防治癌癥:牛奶富含鈣、維生素A、維生素B2、維生素D等營養(yǎng)元素，并含有能清除體內(nèi)致癌自由基的SOD物質(zhì)。經(jīng)常喝牛奶可以抑制致癌物質(zhì)在體內(nèi)的生長和擴散，從而有效預防和治療結(jié)腸癌、胃癌或乳腺癌等癌癥。