感情升溫的幾個小套路-平淡期怎么讓感情升溫

的確，如果你和另一半約會了很長時間，有時你會感到疲憊和壓力，你對另一個人真誠的關(guān)心也會逐漸消失。如果是這樣，可以考慮如何重新喚起自己的感情。記住你們?yōu)槭裁聪鄲酆苤匾?，記住關(guān)系開始時的新鮮記憶。對彼此來說，再次保持密切的關(guān)系是非常重要的，這可以幫助你和對方在生活和人際關(guān)系中感到積極。

給一個深遠(yuǎn)的小表情

1.一起笑。笑當(dāng)然是會傳染的，所以可以幫助人放松。大笑或有幽默感可以緩解人際關(guān)系的壓力，幫助你們一起應(yīng)對生活中不可避免的波折。努力找到別人喜歡和喜歡的東西。

回家分享讓你笑了一整天的原因。

找到雙方都喜歡的電視節(jié)目，安排時間一起看。

2.讓別人以為你在那里?；ハ嘟涣魇欠浅Ｖ匾模词拐勗挷婚L。提醒自己的感受，在你需要的時候出現(xiàn)。傳達(dá)你對人際關(guān)系的信念的信息也能幫助你變得更親密。別忘了這樣說:

“我愛你?！?/p>

“你很漂亮/很酷?！?/p>

“我想看看?！?/p>

“今天難嗎？有什么需要我?guī)兔Φ膯?？?/p>

“我想盡快見到你。”

似乎很難。我怎么幫你？"

3.提出一種新的約會方法。遠(yuǎn)離通常的約會，比如看電影或吃飯。在舊關(guān)系中，嘗試新事物和保持情緒穩(wěn)定很重要。如果你要去吃飯，請嘗試新的地方，經(jīng)常打扮。和愛人嘗試以下方法:

我去跳舞。

開個派對。

我去海邊玩。

我要去滑冰。

去溫泉。

我要去卡拉ok廳。

一起上烹飪課。

4.嘗試“小事”。這些小事包括做筆記來表達(dá)你的愛，打掃垃圾桶，在對方累的時候做飯。這些小表情說明你在乎另一個人。這些“小事”通常可能是夫妻獨有的。這意味著我們中只有兩個人可以享受事物，不像其他夫婦。重要的是，這些表達(dá)必須真實、發(fā)自內(nèi)心。

如果你和你的伴侶喜歡看電影，請為自己計劃一個特別的電影日，搭配你最喜歡的零食。

給你的伴侶一個小禮物，比如花或愛好，作為驚喜。

第二，再次接近

1.認(rèn)真交談。剛開始交往時，他們無法分開，整晚的親密交談僅限于金錢問題、孩子問題和待辦事項，逐漸減少。讓我們有時間討論和交流共同感興趣的話題。找出并談?wù)撜嬲嚓P(guān)的話題。

開始你自己的閱讀課。

用“如何”和“什么”提問。讓我們找出我們不知道的。比如“你的中學(xué)是什么樣的？”或者“當(dāng)你搬到另一個地方時，你有什么感覺？”你可以要求你退貨。問簡單自然的開放式問題，引發(fā)對話。接下來，聽聽對方的回答，再把它和對方的感受聯(lián)系起來。

不要責(zé)怪對方不說話。相反，在晚餐或咖啡或葡萄酒中嘗試一些積極的東西，鼓勵對方自然地告訴你那天發(fā)生了什么。“今天發(fā)生了什么事？我們坐下來一起聊聊?！?/p>

2.互相贊美。你們相愛的時間越長，就會越忽視對方，前期說的甜言蜜語可能會逐漸減少。通過贊美對方來表現(xiàn)出你對對方的關(guān)心。

特別表揚一下。不要說“漂亮”或“漂亮”，而要說“衣服讓你的身體看起來很美/漂亮”或“襯衫看起來很棒”。

與其說“你很聰明”，不如說“我喜歡你跟知識分子認(rèn)真說話的樣子”。

3.注意關(guān)系中積極的一面。通常情況下，你可以很容易地注意到關(guān)系中的消極方面，但如果你注意到積極的方面，關(guān)系就可以進(jìn)一步發(fā)展。重要的是專注于你們?yōu)槭裁聪鄲邸?/p>

例如，他們可能通過體育、宗教或志愿工作等共同興趣相互聯(lián)系。

寫下你為什么愛上另一個人，并要求他們也這樣做。然后坐下來，分享它，重溫你早期的感受。

4.每天進(jìn)行身體接觸。當(dāng)皮膚相互接觸時，它會釋放一種叫做催產(chǎn)素的激素，這種激素會增加親密感。在做愛之前，我們不僅要像前戲一樣進(jìn)行身體接觸，還要在早上離開家的時候互相親吻，見面的時候互相擁抱，在漫長的一天后互相按摩，以緩解疲勞。

特別是，如果需要緩解對方的壓力，請長時間牽手或擁抱。

5.激發(fā)對性生活的興趣，收回臥室。如果你和伴侶住在一起，請盡量擺脫臥室里的亂七八糟:包括孩子的玩具、文書、凌亂的衣服等等。買蠟燭，換床單，做一些能讓你的臥室更私密的事情。

如果你習(xí)慣在電視機(jī)前睡覺，請盡量把電視機(jī)、筆記本電腦等電子產(chǎn)品放在臥室外面。在一起的時候，一定要遠(yuǎn)離電子設(shè)備，建立親密關(guān)系。

6.發(fā)煩人的短信。談?wù)勀阌卸嘞胍妼Ψ?，讓他們想起你們在一起的最后一晚?；蛘吲囊粡埳閳D片發(fā)過去。這些信息可以激勵他人！

如果您對發(fā)送這些消息不滿意，您不必這樣做。即使對方是情人，你也不用發(fā)這些信息。

建立長期解決方案。

1.建立你的信心。低自信讓你覺得自己不值得治療，否則情況會變得最糟糕。這些想法會破壞人際關(guān)系，所以就實現(xiàn)了。在分手之前，先建立起對對方的信心和信任。

如果你過去受過傷害，請試著擺脫它，證明你的價值，意識到你值得給予和接受愛。

不要因為對自己的身體不自信而試圖避免做愛，而是要學(xué)會接受自己。如果你決定改變你的身體(例如，減肥等。)，請注意，你的自卑不會因為減肥而消失，但你會接受自己。

2.讓我們練習(xí)如何原諒。沒有什么比懷恨在心更傷害一段感情了。如果你和另一個人之間有未解決的問題，危及雙方的關(guān)系，那么是時候原諒對方，繼續(xù)前進(jìn)了。就這個問題和別人開誠布公的討論一下，然后開始解決。如果你還是不能解決問題，尋求專業(yè)的建議是恢復(fù)關(guān)系的好方法。

不愿意尋求專業(yè)建議。心理咨詢對找到彼此親近和情感親近的方法很有幫助。

3.讓我們分開一段時間。你們不必僅僅因為愛情或婚姻而每時每刻糾纏在一起。事實上，你們之間有一些時間間隔來減輕壓力，和朋友出去玩，放松一下，從而進(jìn)一步增進(jìn)你們的關(guān)系。決定什么時候和別人在一起，什么時候分開。你可能每周都要離開一個晚上，或者每個月都有一個單獨的周末。這些決定必須得到雙方的同意。

定幾天經(jīng)常和同性朋友出去逛逛，或者周末去溫泉放松一下。

離開家可以提高期望值和興奮度，并給你們的關(guān)系帶來激情。

約會時，不要停止平時的愛好或活動。即使對方?jīng)]有和你在一起，你也應(yīng)該繼續(xù)在健身房畫畫、跳舞或鍛煉。

4.讓我們一起旅行。通過一起旅行，你們可以彼此靠近，尤其是當(dāng)你們專注于彼此和關(guān)系的時候。出差可以幫助你忘記日常生活的壓力，專注于彼此。你可以去你夢想去過的地方旅行，也可以在周末離開城市去附近旅行。列出你想去的地方，然后選擇兩個你感興趣的地方。讓我們期待并準(zhǔn)備我們的日常旅行。當(dāng)你旅行時，留下新的記憶，拍照片和視頻，這樣你就能記住以后的那些時刻。

你可以背包旅行，露營和享受自然，或者在豪華酒店或度假村度假。出國旅游對雙方來說都是一次激動人心的經(jīng)歷！

如果你有孩子，請盡量每年至少安排一次不帶孩子的旅行計劃。

永遠(yuǎn)的愛

1.互相傾聽?；〞r間交談，更重要的是，不要忘記傾聽對方的聲音。問別人可以自由回答的問題，然后輕松回答。不要害怕分享你的感受，讓對方也這樣做。

你可以通過說“我聽說你和你父母在堡壘的關(guān)系很糟糕”或者“我覺得我的工作壓力很大”來練習(xí)傾聽對方。

2.處理壓力。你的關(guān)系可能受工作、家庭和其他你需要注意的問題的影響最大。壓力是生活的一部分，但長期的壓力會增加一種叫做皮質(zhì)醇的激素，從而降低身體親密的動機(jī)。不用說，從長遠(yuǎn)來看，這會傷害你們的關(guān)系。盡量消除生活中有壓力的事情，通過規(guī)律的運動、瑜伽或冥想來控制壓力。如果另一個人壓力很大，鼓勵他們這樣做。

分配時間來應(yīng)對最后期限的壓力。當(dāng)事情發(fā)生時，不要拖延和堆積。在你的筆記本上寫下你的待辦事項清單，然后檢查一下。

花更多的時間做你喜歡的事情。不享受生活就不能工作。每周至少做一天，做自己喜歡的事情。

3.計劃可以一起做的長期事情。找到共同感興趣的東西，然后繼續(xù)。長期目標(biāo)能讓你花時間在一起，擺脫常規(guī)的家庭作業(yè)。您可以嘗試以下方法:

比如訓(xùn)練鐵人三項或者馬拉松？？體育賽事。

讓我們一起學(xué)習(xí)一門新的語言，并參觀這個國家。

嘗試制作家具或園藝。

4.讓我們嘗試一些新的東西。嘗試一些新的東西來增加你們的親密度。我什么都沒做，那就選個有點嚇人的活動吧。能讓你們彼此緊張并最終挑戰(zhàn)和成功的活動會讓你們比想象中更接近對方。此外，這些經(jīng)歷可能是與朋友交談的好地方。

嘗試攀巖、跳傘或滑翔傘。

我們?nèi)ケ嘲眯邪伞?/p>

參加自然民俗美食烹飪班。

5.學(xué)會如何看待全局。長期關(guān)系只能關(guān)注你和另一個人。為了重新點燃你對人際關(guān)系的熱情，你和對方可能需要擺脫這種觀念。你需要找到一種超越自己極限的方法，通過這次經(jīng)歷建立聯(lián)系。

讓我們一起實踐精神和宗教紀(jì)律。如果你和別人有相同的信仰，就可以一起參加宗教活動。如果沒有，你也可以尋找新的宗教信仰。參加精神和宗教活動可以重新點燃你和另一個人之間的熱情。

做志愿者工作。通過和別人一起做志愿者，你可以遠(yuǎn)離對方的顧慮，通過幫助別人來接近別人。在附近的湯廚房或動物收容所做志愿者。

讓我們?yōu)榇壬剖聵I(yè)籌集資金。當(dāng)為慈善工作籌集資金時，你將能夠轉(zhuǎn)移你的注意力。幫助你在街上籌集資金，或者和你的搭檔一起跑慈善馬拉松。

重要的是嘗試重新激活與你真正愛的人的關(guān)系。然而，堅持無聊的關(guān)系是另一回事。如果你們的關(guān)系真的不盡如人意，很無聊，請考慮另一個人是不是真的適合你，還是和別人獨處更好。