【分析】秒懂學(xué)生黨：我對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣，怎樣才能愛(ài)上學(xué)習(xí)？

你很幸運(yùn)地看到了這篇文章，這是新專欄“第二次理解學(xué)生黨”系列的第五期。

本文將結(jié)合真實(shí)粉絲的投稿，談?wù)劤醺咧袑W(xué)生和家長(zhǎng)最頭疼的學(xué)習(xí)問(wèn)題——“對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣怎么愛(ài)上學(xué)習(xí)？”

范曉(化名)是高四的復(fù)讀生，去年沒(méi)有考二線。

一年的復(fù)讀本該是充滿斗志的一年，但今年第一學(xué)期期中考試后，我連奮斗的欲望都提不起來(lái)。

“累了，早知道這么累，去年就去上專科了，然后升?？??！?/p>

“看著同學(xué)們豐富的大學(xué)生活，我越來(lái)越懷疑自己復(fù)讀的決定是否正確。"

“我很想知道如何讓自己重新對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。事實(shí)上，我在一年級(jí)和二年級(jí)都努力學(xué)習(xí)?！?/p>心態(tài)調(diào)整

重新對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣并不難。

玩游戲會(huì)上癮，學(xué)習(xí)也會(huì)上癮，前提是你掌握了正確的學(xué)習(xí)方法。

讓我們感受一下學(xué)習(xí)興趣的三個(gè)步驟，以及如何讓自己重新愛(ài)上學(xué)習(xí)。

避免無(wú)效學(xué)習(xí)和正反饋路徑。

為什么游戲好玩？因?yàn)橛螒蚩梢越o我們一個(gè)快速的正反饋獎(jiǎng)勵(lì)，我們很高興擊中一件裝備，我們很高興贏得下一場(chǎng)勝利，我們也很高興解鎖一塊皮膚。

其實(shí)學(xué)習(xí)和做操也能給我們類似的正反饋獎(jiǎng)勵(lì)，所以中學(xué)生特別愿意做自己“學(xué)過(guò)的習(xí)題”。

學(xué)過(guò)的問(wèn)題反復(fù)強(qiáng)化訓(xùn)練，沒(méi)有從一開(kāi)始學(xué)過(guò)的就不碰了。

這就陷入了無(wú)效學(xué)習(xí)的怪圈，家長(zhǎng)和老師要根據(jù)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)和分?jǐn)?shù)分布制定專門(mén)的培養(yǎng)計(jì)劃。

已經(jīng)完全掌握的題型不需要占用太多的練習(xí)時(shí)間，沒(méi)有掌握的題型需要找到這個(gè)類型中最簡(jiǎn)單的題型，逐步增加難度，讓孩子感受到“成功”的成就感。

建立知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，費(fèi)曼技能

如果你用網(wǎng)抓過(guò)蜻蜓，你就會(huì)明白一個(gè)道理。沒(méi)有網(wǎng)是抓不到蜻蜓的，但網(wǎng)上有洞也沒(méi)關(guān)系。

其實(shí)這個(gè)知識(shí)從初中開(kāi)始只要學(xué)就可以學(xué)，但還是有優(yōu)先順序的。

是知識(shí)網(wǎng)的鐵圈，這部分需要加強(qiáng)記憶，就像數(shù)學(xué)公式背不下來(lái)一定沒(méi)有辦法做題一樣。

從知識(shí)點(diǎn)延伸出來(lái)的問(wèn)題需要大量的時(shí)間去刷，并且要檢查差距，讓網(wǎng)上的差距越來(lái)越小。

順序不能顛倒。先綁鐵圈(理解的背知識(shí)點(diǎn))，再做網(wǎng)絡(luò)(搭建知識(shí)網(wǎng)絡(luò))。

用費(fèi)曼的技巧告訴你的父母或同學(xué)你所理解的。如果你背下來(lái)，你就能真正理解它。

加強(qiáng)規(guī)律記憶，不貪吃。

初高中知識(shí)是常規(guī)內(nèi)容，這是老生常談。學(xué)不好的只有不想努力或者不知道怎么學(xué)的同學(xué)。

既然已經(jīng)明白了如何熱愛(ài)學(xué)習(xí)(建立正反饋渠道)，學(xué)習(xí)的順序(專注知識(shí)點(diǎn)，再刷題)。

最后就是回歸書(shū)本，記住所有的知識(shí)點(diǎn)、問(wèn)題和技巧。

很多孩子被父母鎖在房間里，整天背誦，更別說(shuō)青少年了。即使我們有更強(qiáng)的自律性，也無(wú)法高效利用這段時(shí)間。

咀嚼過(guò)多，每天制定一小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確孩子背誦的知識(shí)點(diǎn)或刷題量。

只要提前做完，檢查完就可以玩游戲或者看電視。

第二天，在檢查當(dāng)天的學(xué)習(xí)成績(jī)時(shí)，再對(duì)前一天不太熟悉的內(nèi)容提問(wèn)，加強(qiáng)記憶。

這樣可以最大限度地提高課后學(xué)習(xí)的效率，孩子不用逆向?qū)W習(xí)就能記住所有知識(shí)點(diǎn)。

其實(shí)對(duì)于初中的每個(gè)人來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)興趣是一個(gè)永恒的命題。

學(xué)霸癡迷于學(xué)習(xí)，學(xué)得越多，精力越充沛。很多人對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，學(xué)得越多越叛逆。

逐漸增加問(wèn)題的難度，讓大腦獎(jiǎng)勵(lì)你攻克難題的快感。

建立自己的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，然后把這些理論解釋給別人聽(tīng)，這樣知識(shí)才能更好地被自己消化和理解。

強(qiáng)化規(guī)律記憶，遵循艾賓浩斯記憶曲線，合理分配學(xué)習(xí)時(shí)間，不貪多。

其實(shí)，只要我們掌握了自己荷爾蒙的調(diào)節(jié)，找到了合理的記憶規(guī)律，刻意地讓自己適應(yīng)這些身體賦予我們的能力，那么我們就一定能重新獲得學(xué)習(xí)的興趣。