【分析】犯困時(shí)如何快速清醒 上課犯困提神小妙招

許多學(xué)生想知道當(dāng)他們困倦時(shí)如何快速醒來。以下是一些相關(guān)信息，希望對他們有所幫助。

1.如果你困了，你可以試著聽音樂。音樂能讓人很快醒來。即使你不再喜歡聽音樂，也不要選擇抒情歌曲，以免犯困。

2.如果是嚴(yán)重的嗜睡，聽音樂可能不太有效，有些人真的聽不了音樂，比如學(xué)生。這時(shí)，如果你想叫醒自己，可以用冷水洗。冷水會(huì)刺激皮膚。當(dāng)然，你很快就會(huì)醒來。

3.也可以用清涼油，這是一種清爽醒目的產(chǎn)品?？梢苑笤谔栄ɑ蛘叻旁诒亲酉旅媛劼劊瑫?huì)起到醒神的作用。

4.困倦時(shí)按摩面部，可以促進(jìn)面部的血液循環(huán)和面部的淋巴循環(huán)，尤其是按摩眼睛，可以改善困倦感，神清氣爽。

第一個(gè)是每個(gè)人都應(yīng)該吃糖，比如荷蘭和綠箭。這時(shí)，他們就可以施展他們的魔法了。我書包里有一只荷斯坦牛。注意特別涼的薄荷味。帶一個(gè)來上課，這樣可以立刻降溫，上課也不會(huì)困。

第二，用冷水洗臉是比較簡單的方法。這樣會(huì)刺激你的神經(jīng)，具有刺激神經(jīng)和毛細(xì)血管收縮的雙重功能，改善和激活大腦的思維功能。這樣，問題不會(huì)解決嗎？

第三，我們要介紹一種自殘的方法。上課犯困的時(shí)候，捏捏自己，然后就醒了。當(dāng)然也有其他不那么殘忍的方法，比如:困的時(shí)候要分開雙腳，然后偷偷用力，這樣轉(zhuǎn)移注意力之后就不會(huì)困了。

第四是強(qiáng)迫自己動(dòng)起來。一般來說，上課的前幾分鐘不容易犯困。這個(gè)時(shí)候，你需要跟上老師的上課節(jié)奏，多動(dòng)手，多思考，多說話。