【分析】怎么提高自己的情商 提升情商的4種方法

統(tǒng)計(jì)顯示，職場(chǎng)上，90%的優(yōu)秀人士情商都很高。那么，如何提高自己的情商呢？下面我們一起來(lái)看看邊肖吧！

問題的觀點(diǎn)

你和別人說話，但大家不能一起說話。為什么呢？因?yàn)槟愕乃季S方向和角度有問題？你從自己的角度去思考和分析問題，別人從別人的角度和方向去分析問題，你們兩個(gè)又不能在一起說話，所以就形成了自言自語(yǔ)的局面。如果你想和一個(gè)人很好地溝通，站在另一個(gè)人的角度思考問題，達(dá)成共識(shí)是非常重要的，否則，就會(huì)適得其反。

感知情緒

在和別人交流的過程中，你要注意別人的情緒變化。你應(yīng)該觀察別人。當(dāng)你和他交流的時(shí)候，他的心情是愉悅的，沮喪的或者無(wú)聊的。你說一句話，別人都表現(xiàn)出不耐煩，你卻不知道這種情況，還一直說，顯然是溝通不力。所以在溝通的過程中，要學(xué)會(huì)感知對(duì)方的情緒，然后調(diào)整自己的談話。

向大師學(xué)習(xí)。

人與人不同，有時(shí)候你的天花板可能只是別人的起點(diǎn)，所以向大師學(xué)習(xí)就是站在大師的肩膀上分析問題。比如在職場(chǎng)中，注重學(xué)習(xí)和分析領(lǐng)導(dǎo)者的行為舉止是非常重要的。為什么領(lǐng)導(dǎo)者可以成為領(lǐng)導(dǎo)者？他一定有自己的優(yōu)勢(shì)。和他一起學(xué)習(xí)、模仿、練習(xí)、修改、找到自己的模式是非常重要的。

處理負(fù)面情緒的能力

這恐怕是情商管理最重要的一點(diǎn):如何有效地管理我們的負(fù)面情緒，使其不影響我們的正常生活和判斷。如果我們想改變對(duì)某事的情緒，我們必須首先改變我們對(duì)它的看法。

聊天時(shí)，少用“我”，多用“你”

蔡康永說，聊天的時(shí)候，大家都是我。每個(gè)人都只想談?wù)撟约?。你把自己的?jīng)歷或者對(duì)某件事的看法說出來(lái)，然后加上“你呢”“你怎么看”，把話題拋給對(duì)方，讓對(duì)方有表達(dá)的權(quán)利空，你會(huì)變得可愛很多。

以調(diào)侃的方式贊美他人。

說實(shí)話，有時(shí)候我覺得直白的贊美很惡心，不如用搞笑的模式來(lái)贊美。比如你想夸一個(gè)人身材特別好，可以說“腿短腰粗會(huì)死，我討厭，離我遠(yuǎn)點(diǎn)”。比如你想夸一個(gè)美女特別有才華，你可以說:“按照國(guó)際慣例，美女不聰明。你這么漂亮這么聰明，就是犯規(guī)，不，是犯罪！”

管理人際關(guān)系

和別人相處時(shí)，你能很好地控制自己的情緒。敏銳地判斷形勢(shì)和人與人之間的關(guān)系。做事要有分寸。利用這種能力說服和引導(dǎo)他人，協(xié)商和解決分歧，懂得如何與團(tuán)隊(duì)合作，可以讓團(tuán)隊(duì)充滿積極的氛圍。