如何控制自己的七情六欲

中職學校招生網(wǎng) 2025-11-01 01:22:00

如何控制自己的七情六欲

以下是關于如何控制自己的七情六欲的介紹

注意轉(zhuǎn)移，避免刺激。若發(fā)生悲傷、憂愁、憤怒時，人的大腦皮層常會出現(xiàn)一個強烈的興奮灶，如果能有意識地調(diào)控大腦的興奮與抑制過程，使興奮灶轉(zhuǎn)換為抑制平和狀態(tài)，則可能保持心理上的平衡，使自己從消極情緒中解脫出來。

例如，當自己煩惱時，不要再去想引起苦悶的事，盡量避免煩惱的刺激，有意識地聽聽音樂、看看電視、翻翻畫冊、讀讀小說等，強迫自己轉(zhuǎn)移注意力，這就可把消極情緒轉(zhuǎn)移到積極情緒上，淡化乃至忘卻煩悶。

再如，遇到難解的事，先不要想它，可讓自己思維長上翅膀，自由暢想，到幻想世界中去遨游。也可與他人漫無邊際地暢談，免得在難解的事上鉆牛角尖，給自己帶來無端的煩惱。這樣隨著事過境遷，能心平氣和地解決難題，化解矛盾，往往能收到較滿意的成效。


關于更多如何控制自己的七情六欲請留言或者咨詢老師

  • 姓名：
  • 專業(yè)：
  • 層次：
  • 電話：
  • 微信：
  • 備注：
文章標題：如何控制自己的七情六欲
本文地址：http://balticsea-crewing.com/show-1146608.html
本文由合作方發(fā)布，不代表中職學校招生網(wǎng)立場，轉(zhuǎn)載聯(lián)系作者并注明出處：中職學校招生網(wǎng)

熱門文檔

推薦文檔