腳后跟痛是什么原因？應(yīng)該怎么治療？

足跟痛是很多人都會遇到的問題，有時候會很難過。但是腳后跟到底為什么會疼呢？今天，邊肖告訴你是什么導(dǎo)致了足跟痛，如何處理足跟痛以及如何保養(yǎng)你的腳。讓我們和邊肖一起了解一下吧。

足跟痛的原因是什么？

大多數(shù)足跟痛是由韌帶炎癥引起的。人類的腳跟由33個關(guān)節(jié)和100多條肌腱和韌帶組成。腳底的韌帶與跟骨的底部緊密相連。行走時，巨大的牽引力集中在跟骨下方韌帶上的一個狹窄區(qū)域。反復(fù)的牽引摩擦容易導(dǎo)致韌帶和骨骼之間的關(guān)節(jié)發(fā)炎，引起疼痛。同時，體重也與足跟痛有關(guān)。一般來說，越胖的人越容易患足跟痛。

鞋子是腳后跟疼痛的主要原因之一。足部的骨骼、肌肉和韌帶承擔著一個人的全部重量，這就需要鞋子充分支撐足弓，使足底受力均勻，韌帶得到適當放松。但有些廠商為了降低成本，在鞋子內(nèi)部結(jié)構(gòu)上偷工減料，導(dǎo)致鞋子內(nèi)部結(jié)構(gòu)無法有效支撐腳弓，力量集中在腳底某個部位，會增加韌帶的壓力，更容易發(fā)炎。

腳后跟痛怎么辦？

足跟病是一種很常見的疾病，長期足跟痛是非常難以忍受的，所以需要治療。治療的方法也很多。針對不同的情況，可以選擇不同的方法。但是該怎么辦，比較好還是聽醫(yī)生的。

比較好，中醫(yī)治療

適應(yīng)癥:各種原因引起的足跟痛，足跟骨刺引起的各種酸痛、麻木、腫脹、不適，足底酸痛或針刺樣疼痛，行走困難。

第二，封閉治療

可用于封針，見效快，成本較低。先在痛點打一針，半個月后可以根據(jù)疼痛情況加強一針。但是，一根封閉的針并不能保證完全解決。

年輕女性慎用時，為激素類藥物，可引起月經(jīng)不調(diào)2-3個周期。半年內(nèi)比較好不要懷孕。

“堵針是將藥物注射到疼痛部位，達到消炎止痛的目的，有緩解局部肌肉緊張的作用。長的可以管幾年以上，短的可以管幾周，看病情嚴重程度。這是一種對癥治療措施，對消除局部疼痛癥狀有很好的效果。

其實封閉治療和中醫(yī)治療是治療足跟疾病非常有效的方法。如果不行，可以嘗試手術(shù)。

第三，手術(shù)治療

1.足跟骨刺切除術(shù):對于頑固性跟痛癥，如果X線確認有骨刺，在跟骨內(nèi)側(cè)做一個切口，進入跟骨，將跟骨內(nèi)側(cè)的骨刺全部銼平。

2.跟骨鉆孔:適用于跟骨內(nèi)壓高者。目的是降低增加的跟骨內(nèi)壓，治療無骨刺的頑固性跟痛癥。到達跟骨后，鉆7 ~ 10個跟骨內(nèi)孔，效果90%。

3.跟神經(jīng)切斷術(shù):此法可用于原因不明的頑固性跟痛癥，但它是切斷跟骨脛后神經(jīng)分支和腓腸神經(jīng)分支的破壞性手術(shù)。

4.跟骨囊切除術(shù):就是切除跟骨結(jié)節(jié)囊和跟骨滑囊。

5.跟骨截骨術(shù)治療扁平足:目的是通過跟骨截骨術(shù)增加跟骨角度，使外翻的跟骨變直，使跟骨有一個良好的生物支架。

四。其他治療

1.物理治療。

2.口服非甾體抗炎藥和鎮(zhèn)痛藥；在痛點注射乳酸潑尼松龍，每周一次，一般2 ~ 3次即可治愈。跟骨后滑囊炎常發(fā)生在跟腱與皮膚之間，由摩擦損傷引起，表現(xiàn)為囊內(nèi)積液、腫脹、壓痛。避免摩擦和囊內(nèi)注射醋酸潑尼松龍是有效的。

3.矯正鞋墊可以緩解足底腱膜緊張、刺激和疼痛；足跟痛常見于老年人，足跟墊彈性降低，整個足跟下有壓痛。海綿墊和封閉療法有效。

良好的足部護理非常重要。如果你不好好照顧你的腳，你會有一系列的問題。腳步護理的方法有哪些？我們一起來看看吧。

腳怎么保養(yǎng)？

1.如果腳上的死皮和老繭太頑固，你可能需要2~3次才能徹底清理掉老死皮。之后需要每周保養(yǎng)一次，阻止死皮擴散！

2.洗澡的時候可以用刺激性弱的肥皂洗整個腳，用浮石將有腳墊的區(qū)域輕輕磨一圈，這樣每天都可以磨掉少量的腳墊，防止大量堆積。但是不要一下子去掉很多，否則鞋底會失去保護層。

3.洗完腳后，徹底擦干，尤其是腳趾間。保持腳趾干燥可以預(yù)防真菌感染和雞眼。

4.穿鞋襪前，在腳上撒一點爽身粉，特別是腳趾間，讓雙腳一整天都保持干爽，防止感染。

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