音頻解說
往年浙江麗水中考必修體育項目包括耐力跑1000米(男生)、800米(女生)或100米游泳。測試項目包括立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩、實心球投擲、引體向上(男生)和一分鐘仰臥起坐(女生)。以下是細(xì)節(jié)。
往年浙江麗水中考體育考試項目必考。
所需項目包括耐力跑1000米(男生)、800米(女生)或100米游泳。
抽樣項目
測試項目包括立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩、實心球投擲、引體向上(男生)和一分鐘仰臥起坐(女生)。
選定的測試項目
選考項目包括籃球運(yùn)球投籃、排球撞墻、足球上弦、100米游泳(不與必選項目重復(fù))；
往年，按照《麗水市初中畢業(yè)生體育考試實施意見的通知》精神，浙江麗水中考體育總成績分為三大項：必考、抽檢、選考，每項分值10分。考生可在每個大項中選擇一個運(yùn)動項目，總分30分。
體育中考飲食注意事項1。運(yùn)動前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水(葡萄糖是一種可以快速消化吸收并直接作用于肌肉的單糖)，不要喝其他飲料，口渴時喝白水，運(yùn)動前30分鐘內(nèi)不要吃食物。記?。?/p>
2.考試那天吃點巧克力。雖然跑的時候喉嚨會粘，但是不吃東西跑的時候會粘。比較好補(bǔ)充更多的能量。
3.喝點水，跑步前30分鐘喝，跑步后適當(dāng)喝。
4.跑步后不要用力咳嗽。想咳嗽的時候盡量咽下去。深呼吸，不適感會很快過去。
文章標(biāo)題：浙江省麗水市中考體育必修項目
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