楊梅什么時候成熟

楊梅，相信很多人都吃過，它味道酸酸甜甜，很多人都喜歡吃，那楊梅是在什么時候成熟的呢？

楊梅什么時候成熟

楊梅在夏季成熟，不同的地方成熟時間預測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）不一樣。南方成熟時間預測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）比較早一般在五月份，北方成熟較晚一般在七月份。吃楊梅有助于消化還有利于機體排毒排便，還有些其他的好處，但是也不能多吃，不然容易上火，而且牙齒不好的人會損傷牙齒。

食用楊梅好處

1、楊梅中含有的果酸，可以促進消化，增進食欲。

2、其中的纖維素和果膠可以促進腸道的消化，達到排毒通便的效果。

3、其為高鉀低鈉的食物，可以有效降低血壓血脂，其中的鉀離子可以參與多種生化過程，促進循環(huán)。

注意事項

1、不要吃還沒有成熟的楊梅，沒有成熟的楊梅水果性酸的含量比較大，對腸胃有傷害性。

2、不要吃太多的楊梅要注意量，不然容易上火；牙齒不好的人更要注意少吃楊梅，吃后要刷牙或者漱口否則會損害牙齒。

3、在楊梅的成熟期購買楊梅，應季的楊梅吃起來味道比較好。

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