高考前一點(diǎn)都不緊張正常嗎 不緊張好嗎

正常。每個(gè)人緊張的表現(xiàn)不一樣，時(shí)間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）也不一樣。有些人是很早就開始焦慮，有些人是臨近才會(huì)焦慮。且有些人也會(huì)像你這樣謎一樣的從容，不排除有可能自己的節(jié)奏比較慢的原因，也有可能是性格原因。

1、高考題目一般來說要比平時(shí)模擬考試更簡單一些很多同學(xué)可能沒有意識(shí)到，真正的高考題目要比大家平時(shí)做的題目更簡單一些。

因?yàn)?，高考出題會(huì)嚴(yán)格按照考試大綱，保證整個(gè)題目難度適中，不會(huì)出現(xiàn)偏題，怪題的情況，做起來就會(huì)比較舒服。而平時(shí)模擬考試題目可能難度不穩(wěn)定，難題、怪題也能夠經(jīng)?？匆?。所以說，如果自己平時(shí)做題比較順利的話，基本上就不用太擔(dān)心高考題目太難。

2、高考前可能會(huì)緊張，但是，當(dāng)考試以后會(huì)立即集中注意力到試卷上不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，在考試前，特別是每次大考之前，我們都會(huì)比較緊張。但是，當(dāng)正式開始考試以后，特別是看到題目以后，很快就會(huì)沉溺于做題中完全忘了緊張。所以說，大家在考試前緊張，基本上不會(huì)影響到考試的發(fā)揮，也就沒有必要特別在意。

3、我們的目標(biāo)并不是考“滿分”，碰到不會(huì)的題目也很正常啊相信，沒有多少同學(xué)會(huì)把自己的考試目標(biāo)定為滿分吧。所以，我們碰到不會(huì)的題目也太正常不過了，也就沒有必要擔(dān)心。

首先，要弄明白什么是好的心態(tài)，好心態(tài)并不意味著什么都不想，什么都不愁。

什么都不愁的人內(nèi)心活動(dòng)多半是：“擔(dān)心考不好?這還用擔(dān)心嗎?不用擔(dān)心!肯定考不好啊!”

其實(shí)，好的心態(tài)應(yīng)該是保持警覺而不緊繃。

保持警覺——讓我們的機(jī)體在考試這幾天內(nèi)保持一個(gè)高度喚醒的狀態(tài)，使神經(jīng)遞質(zhì)保持在一個(gè)較高的分泌水平。但這種高度喚醒的狀態(tài)是用來保持健康活力和冷靜思考力的，而不是用來胡思亂想的。

可以將這種生理性緊張帶來的高喚醒狀態(tài)，用在刷題看書上或者直接休息，但千萬不要只是閉上眼睛瞎擔(dān)心“考不好就會(huì)怎樣怎樣”。

不緊繃——考試前幾天，不要進(jìn)行特殊化安排，遵循平時(shí)的生活習(xí)慣，吃喝睡學(xué)都不必區(qū)別對待。適當(dāng)?shù)淖⒁獗３种車h(huán)境的安靜即可，但周圍人不要發(fā)出任何正常生活可能發(fā)出的聲音，反而會(huì)給考生制造緊張氛圍。

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