青島籃球培訓(xùn)費(fèi)、動機(jī)體育有校區(qū)在京津冀-哈爾濱-沈陽-長春-石家莊-安-鄭州-上海-廣州-深圳-佛山-杭州-南京-蘇州-無錫-成都-重慶-濟(jì)南-武漢等地區(qū)，因?yàn)?-17歲的幼兒提供籃球、羽毛球、網(wǎng)球等多項(xiàng)運(yùn)動，動機(jī)體育有專業(yè)。
少兒籃球訓(xùn)練如何***蓋帽？
1.打籃球的掩護(hù)技術(shù)
想要成為封頂高手，必須掌握一定的技巧。攔網(wǎng)者要學(xué)會面向邊線，肩膀垂直于籃板，用靠近籃板一側(cè)的手臂“掩護(hù)”對方上籃球，即進(jìn)攻者右手持球進(jìn)攻，可以左手?jǐn)r網(wǎng)?？梢员苊馍眢w接觸造成犯規(guī)，同時可以為自己的攔網(wǎng)獲得必要的空間隔，一旦這次攔網(wǎng)失敗，可以及時采取補(bǔ)救措施。如果進(jìn)攻方使用左右內(nèi)線策應(yīng)位置，對防守方來說是一個施展才華的***機(jī)會。當(dāng)遠(yuǎn)離攔網(wǎng)者一側(cè)的內(nèi)線協(xié)管員背對籃板接球時，攔網(wǎng)者可以計算出轉(zhuǎn)身投籃的時機(jī)，輕松從這一側(cè)起跳，掩護(hù)對手拋球。攔網(wǎng)手可以計算轉(zhuǎn)身投籃的時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考），輕松從自己這邊起跳。
2.如何提高籃球攔網(wǎng)技術(shù)？
當(dāng)進(jìn)攻者射門時，他將球擊出。防守隊(duì)員試圖將球擊出。***俚語中的“火鍋”，英語中的“街拍”。很多會打籃球的人稱自己為蓋帽手，但真正會的人很少。這發(fā)生在街上或比賽期間。有時候，球隊(duì)甚至連一個能蓋帽的球員都沒有。在更糟糕的情況下，假裝蓋帽的防守者經(jīng)常跳起來，看著進(jìn)攻球員三步上籃或跳投得分，但他無法防守自己，或者暴徒犯規(guī)。
3.如何防止被堵？
一個真正的攔網(wǎng)高手會讓球隊(duì)在比賽中占據(jù)心理優(yōu)勢，而一個無能的防守者則會讓整個球隊(duì)的防守漏洞百出。突破上籃時要用身體切擋防守球員，避開對手的攔網(wǎng)，先開始身體對抗，相當(dāng)于抵消攔網(wǎng)。我們通常用左腳起跳，用右手完成上籃！但當(dāng)防守威脅在右側(cè)時，進(jìn)攻方球員必須臨時換手到對方上籃！當(dāng)防守威脅在你的左側(cè)時，進(jìn)攻球員必須暫時換手到右側(cè)上籃！
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