北京市專注力培訓(xùn)班有效果嗎

北京專注力培訓(xùn)班有效嗎？——北京博沃斯教育注意力訓(xùn)練是***優(yōu)質(zhì)注意力訓(xùn)練品牌，為青少年提供認(rèn)知訓(xùn)練和學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)。在全國(guó)設(shè)立了20多個(gè)中心，利用CAS學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)和腦電生物反饋技術(shù)進(jìn)行注意力評(píng)價(jià)、注意力訓(xùn)練、記憶訓(xùn)練和學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)等。，這是一項(xiàng)科學(xué)的一站式家庭教育服務(wù)。

【家長(zhǎng)1】如何提高四歲孩子的注意力？我女兒四歲了，性格很活潑。我告訴她，她學(xué)習(xí)時(shí)不能集中注意力?？磥?lái)她只能看動(dòng)畫(huà)片了。如果她想得到如何幫助她改變這種情況的建議，請(qǐng)具體一點(diǎn)。非常感謝。

【家長(zhǎng)2】四歲的孩子上課怎么集中注意力？

這個(gè)四歲的孩子已經(jīng)上了兩個(gè)月的幼兒園，仍然不能集中注意力。她不會(huì)聽(tīng)老師的問(wèn)題，甚至不會(huì)唱歌畫(huà)畫(huà)。她的其他同學(xué)都很好。我們的孩子，這正常嗎？是多動(dòng)綜合征的表現(xiàn)嗎？

【家長(zhǎng)3】如何幫助4歲孩子集中注意力？孩子們很好奇，但是他們喜歡的東西都只新鮮了半個(gè)小時(shí)。如何幫助孩子提高興趣愛(ài)好？

【家長(zhǎng)4】四歲左右的孩子上課總是心不在焉，但如果在家里教他們背詩(shī)，他們的注意力不集中，但他們能背誦。他們?nèi)绾五憻捵⒁饬Γ?/p>

看完這些家長(zhǎng)說(shuō)的話，然后鮑沃斯教育說(shuō):“如何培養(yǎng)四歲孩子的專注力？”

如果有人問(wèn)“什么時(shí)候舞臺(tái)對(duì)小孩子有吸引力？”不要猶豫地說(shuō):4歲，但對(duì)于普通成年人來(lái)說(shuō)，這個(gè)年齡對(duì)他們來(lái)說(shuō)是個(gè)頭疼的問(wèn)題。與3歲和5歲相比，4歲的孩子沒(méi)有那么溫順；由于他們正處于所謂的“蓬勃時(shí)代”，身體的所有功能都在各個(gè)方面蓬勃發(fā)展。

4歲的孩子非常喜歡嘗試一切。無(wú)論是錘子、剪刀、秋千還是三輪車，他都可以自由發(fā)揮或使用。例如，經(jīng)常看到他穿著花衣服模仿電視上的明星唱歌，或者和他的同伴一起玩室內(nèi)酒。

4歲的孩子在這個(gè)時(shí)期成長(zhǎng)得非?？臁Ｈ绻麄兌啻粢粫?huì)兒，用認(rèn)真的眼神看一些東西，肯定會(huì)發(fā)現(xiàn)一些新奇的東西，然后問(wèn):“這是什么？”為什么...為什么呢？媽媽。"

就孩子的發(fā)展而言，一般來(lái)說(shuō)，4、5歲孩子注意力維持的時(shí)長(zhǎng)應(yīng)該是他們的年齡乘以2到4(分鐘)，甚至更長(zhǎng)。和其他育兒標(biāo)準(zhǔn)一樣，這種一般性調(diào)查也需要具體情況具體分析。加州大學(xué)兒科博士尼爾·羅哈斯說(shuō):“注意力持續(xù)時(shí)間預(yù)測(cè)（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）的問(wèn)題需要在特定的情況下進(jìn)行討論。“不管具體情況是剛起床、中午、午睡前還是晚睡前，不同情況下的結(jié)果是不一樣的。注意力的持續(xù)時(shí)間預(yù)測(cè)（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）是靈活的?！?/p>

招聘:以集中換集中。

為了培養(yǎng)孩子的注意力，父母首先應(yīng)該把注意力放在孩子身上?！案改噶?xí)慣于停下來(lái)。我們的注意力通常非常分散。”羅哈斯博士說(shuō)?！叭绻覀兊淖⒁饬芊稚ⅲ覀兙蜔o(wú)法回歸上帝；如果我們自己做不到，就不能要求孩子去做?！彼€指出，在給予清晰簡(jiǎn)潔的指導(dǎo)時(shí)，保持身體親密度可以幫助孩子提高專注力。“讓孩子保持專注的更好方法是在身體上與他們保持距離。不要在廚房或客廳對(duì)他們大喊大叫。你應(yīng)該去找孩子們，和他們眼神交流，保持你的姿勢(shì)和眼睛水平，或者摸摸他們的肩膀，說(shuō)‘我需要你現(xiàn)在就做這件事’?！比绻彝Ｏ聛?lái)看著我的孩子說(shuō)，‘亞歷克斯，看著我，你現(xiàn)在需要做什么？’他能回答“閱讀”。然后我會(huì)說(shuō)，‘那就讓我看看?！?

第二個(gè)措施:創(chuàng)造樂(lè)趣。

孩子能不能集中注意力，也要看他能不能從中得到樂(lè)趣。很多孩子在做自己不喜歡的事情時(shí)會(huì)感到痛苦。羅哈斯博士解釋說(shuō):“下次你讓孩子做一些對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要，但對(duì)孩子來(lái)說(shuō)不重要的事情，這是在考驗(yàn)?zāi)阕鳛榧议L(zhǎng)和老師的創(chuàng)造力和靈活性。這對(duì)許多家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)是一個(gè)挑戰(zhàn)，因?yàn)楹⒆臃艑W(xué)后被迫處理許多更有條理和重復(fù)的學(xué)習(xí)任務(wù)，比如寫(xiě)自己的名字或讀字母。沃克和我通常為此頭疼。有時(shí)候下午，我想讓他學(xué)常用詞，但他想玩火柴盒車。這不一定是壞事。芝加哥埃里克森兒童和家庭中心主任、臨床心理學(xué)家瑪格麗特·尼克爾斯博士說(shuō):“玩汽車自然對(duì)孩子有吸引力?！坝行?歲的孩子可以玩半個(gè)小時(shí)的高磚，但如果他們坐下來(lái)寫(xiě)自己的名字，他們根本坐不住?！?/p>

因此，父母需要一點(diǎn)創(chuàng)造力來(lái)讓無(wú)聊的事情變得有趣。夏威夷威美亞鄉(xiāng)村學(xué)校的幼教老師瑪麗·多蒂建議，與其讓孩子在練習(xí)冊(cè)上寫(xiě)字母“A”，不如讓他們用粉筆寫(xiě)，或者用橡皮泥擠出一個(gè)“A”，甚至用畫(huà)筆在大畫(huà)架上畫(huà)出來(lái)。“練習(xí)冊(cè)會(huì)讓孩子望而生畏，你可以創(chuàng)建自己的練習(xí)冊(cè)。你可以讓你的孩子從報(bào)紙或雜志上剪下以“A”開(kāi)頭的圖片，或者讓他們找出一本雜志上有多少個(gè)“A”。所有這些都有助于培養(yǎng)孩子的動(dòng)手能力——而且更有趣。”甚至“我是間諜”、“紅燈綠燈”、桌游、記憶游戲都增強(qiáng)了孩子的注意力肌肉。爸爸營(yíng)微信號(hào):八瑪營(yíng)家長(zhǎng)要注意身邊有趣的小細(xì)節(jié)，可以告訴孩子怎么注意事情。比如走路的時(shí)候，家長(zhǎng)可以停下來(lái)聊聊看到的花的顏色，或者說(shuō)說(shuō)自己選擇的石頭的形狀和感受。

第三個(gè)措施:抵制分心。

家長(zhǎng)要注意是否有什么會(huì)干擾孩子專注力的事情。他的手是餓了還是累了？如果是這樣的話，在讓他做作業(yè)之前先吃點(diǎn)零食。如果家里其他人互相轉(zhuǎn)移注意力，就讓他們住在不同的房間。晚上的睡眠質(zhì)量對(duì)于保證孩子能夠得到足夠的休息也是非常重要的。孩子們放學(xué)回家后通常需要休息?！懊總€(gè)人都需要‘休息時(shí)間預(yù)測(cè)（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）’，這有助于我們重新振作精神，保持專注。如果孩子沒(méi)有休息和過(guò)度勞累，他們就會(huì)發(fā)出信號(hào)，需要通過(guò)自己的行動(dòng)停止工作。”羅哈斯博士說(shuō)?！八麄兙芙^了我們的請(qǐng)求，可能是告訴我們他們需要一些回旋余地，需要放松。”

第四個(gè)措施:幫助他們分解任務(wù)。

當(dāng)孩子遇到對(duì)他們來(lái)說(shuō)太難的任務(wù)時(shí)，他們會(huì)選擇忽略它們，不再關(guān)注。在這個(gè)時(shí)候，他們可能需要父母引導(dǎo)他們把它分解成小步驟。尼克斯舉了一個(gè)例子:與其叫孩子“打掃房間”，不如改成“首先，請(qǐng)把你的樂(lè)高玩具收起來(lái)，我來(lái)告訴你下一步怎么做?！币部梢园烟茁穼?xiě)在紙上，然后貼在墻上。與口頭提醒相比，這種視覺(jué)提醒將非常有效。記住，一個(gè)簡(jiǎn)短的提醒比一個(gè)冗長(zhǎng)的解釋、大喊大叫或讓他們感到內(nèi)疚更有用。你還需要記得表?yè)P(yáng)孩子的努力。尼科爾斯博士指出:“我們應(yīng)該重視孩子的努力。不要說(shuō)‘你沒(méi)把名字寫(xiě)對(duì)’你應(yīng)該說(shuō)，‘把筆握得更緊。寫(xiě)在格子里。非常好。"

第五項(xiàng)措施:鍛煉

研究還發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以幫助孩子提高注意力。某疾控中心2010年的一份研究報(bào)告指出，積極參加班級(jí)活動(dòng)的小學(xué)生，課后可以更好地集中精力做作業(yè)。其他研究表明，那些把鍛煉作為生活中一件大事的家庭的孩子在鍛煉方面更加積極。父母應(yīng)該幫助孩子找到自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，為他們準(zhǔn)備戶外玩具(比如球和跳繩)，每天給他們安排一些鍛煉時(shí)間預(yù)測(cè)（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）——他們可以一起去散步或者騎自行車。

第六個(gè)措施:限制電視。

父母應(yīng)該限制孩子看電視的時(shí)間預(yù)測(cè)（數(shù)據(jù)為往年僅供參考），因?yàn)榭锤嗟碾娨晻?huì)減少他們的注意力持續(xù)時(shí)間預(yù)測(cè)（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）。2011年發(fā)表在《兒科學(xué)》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，海綿寶寶和其他快節(jié)奏的電影會(huì)縮短4歲孩子的注意力持續(xù)時(shí)間預(yù)測(cè)（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議兒童每天在屏幕上的時(shí)間預(yù)測(cè)（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）不要超過(guò)一兩個(gè)小時(shí)(包括看電視、視頻、玩電腦、手機(jī)和游戲)。此外，2歲以下兒童不應(yīng)有任何屏幕時(shí)間預(yù)測(cè)（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）或接觸任何娛樂(lè)媒體工具。

父母可以讓孩子參加其他活動(dòng)，幫助他們提高注意力跨度，比如看書(shū)、玩填字游戲、幫忙做飯、用積木蓋城堡，或者幫忙做家務(wù)。你需要關(guān)掉電視，和他們好好談一談——如果父母能夠關(guān)注孩子，認(rèn)真傾聽(tīng)，他們實(shí)際上是在樹(shù)立一個(gè)保持專注的榜樣。最近，我丈夫告訴我，他和我們的兒子沃克的談話非常有效。他了解到，沃克不想成為8歲健談的哥哥和2歲心愛(ài)的哥哥之間的“夾心蛋糕”。

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