健康飲食演講稿3

健康演講3

演講的內(nèi)容要根據(jù)具體的情況和場(chǎng)合來(lái)確定，情感要真實(shí)，要尊重聽眾。當(dāng)今社會(huì)，演講稿在演講中的作用越來(lái)越大，那么問題來(lái)了，如何寫一篇合適的演講稿？以下是邊肖收集的健康飲食演講3，僅供參考。歡迎閱讀。

大家好！

我今天演講的題目是“從我做起，拒絕垃圾食品”。

春節(jié)剛過，壓歲錢噼里啪啦地進(jìn)了學(xué)生的口袋，肯定鼓鼓的。

買什么？相信很多同學(xué)都會(huì)選擇買菜。俗話說(shuō)，人都愛吃。然而讓我們恐怖的是，喜歡的食物前面總有一個(gè)定語(yǔ)“垃圾”！即使在一起也是——垃圾食品！

你一定要說(shuō):“我不吃垃圾？”別急，請(qǐng)和我一起記住這一幕:每當(dāng)放學(xué)的時(shí)候，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)校外面的商店和小攤上擠滿了人。各種糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品在學(xué)生中很受歡迎。

如果你說(shuō)你沒有出現(xiàn)在放學(xué)的場(chǎng)景里，想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞肯德基，有沒有讓媽媽買各種飲料拒絕開水，有沒有把泡面嚼的很香。請(qǐng)看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品家族的十大主要成員:油炸食品、腌制食品、加工肉類食品、餅干食品、汽水可樂食品、方便食品、罐頭食品、冷凍甜食、燒烤食品。最近怎么樣？我相信這里的學(xué)生都被招了。

不幸的是，以上食物都是學(xué)生們的最愛。我們只知道這些食物很好吃，卻不知道很多食物含有致癌物質(zhì)，有些會(huì)破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會(huì)帶走人體內(nèi)大量的鈣...

同學(xué)們，垃圾食品會(huì)給我們帶來(lái)多大的危害！你敢吃嗎？尤其是小學(xué)生，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營(yíng)養(yǎng)，如新鮮蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好的學(xué)習(xí)和快樂的成長(zhǎng)，為了老師和家長(zhǎng)不為我們擔(dān)心，我再次呼吁——讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康飲食！

謝謝大家！

大家好！

隨著科學(xué)的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來(lái)越高，“豐衣足食”的人們也越來(lái)越注重食品安全和營(yíng)養(yǎng)。

隨著物質(zhì)生活的提高，很多家庭把雞鴨魚肉等葷菜作為每頓飯的主食。雖然葷菜可以給我們提供大量的蛋白質(zhì)，但是光吃葷菜是不夠的?？茨悖F(xiàn)在，胖乎乎的人越來(lái)越多了。像卷心菜這樣的蔬菜既便宜又好吃。它們含有維生素和其他對(duì)人體有益的物質(zhì)，對(duì)我們的身體起著至關(guān)重要的作用。所以不僅要吃葷菜，還要多吃素菜。只有肉和蔬菜一起吃，才有利于我們的健康。

近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊f(shuō):“青年之進(jìn)步，國(guó)家之進(jìn)步；青年之力量，國(guó)家之強(qiáng)大。中華民族正在我們這一代騰飛?！蓖瑢W(xué)們，我們肩負(fù)著中國(guó)崛起的重任。我們年輕人的素質(zhì)關(guān)系到我們祖國(guó)的未來(lái)。我們要堅(jiān)強(qiáng)，意志堅(jiān)定，品質(zhì)高尚，胸懷大志！

為此，我提出以下建議:

1.選擇標(biāo)有“衛(wèi)生許可證”的大排檔，不要吃路邊攤的食品。

2.不要吃過期或變質(zhì)的食物。

3.不要買小廠家生產(chǎn)的“三無(wú)食品”。

4.飯前洗手，防止疾病進(jìn)入口腔。

5.不要用塑料制品盛放高溫食物。

6.不要吃顏色鮮艷的肉。

7.一日三餐按時(shí)吃飯，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

教師和學(xué)生:

大家好！

我今天演講的主題是保持健康，拒絕零食。

為了維護(hù)我們的健康和一個(gè)更加干凈美麗的校園，每學(xué)期我們的老師都利用班會(huì)開展“不吃零食，從現(xiàn)在開始”的主題教育活動(dòng)。通過教育，很多學(xué)生認(rèn)識(shí)到零食的危害，抵制零食的誘惑，不亂買零食。然而，我們也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生無(wú)法控制自己。放學(xué)前后，他們?cè)趯W(xué)校門口的小店里買零食，把袋子扔了，在校園的角落、垃圾桶甚至課桌里都找到了零食袋。

同學(xué)們，看到這樣的場(chǎng)景，你們能無(wú)動(dòng)于衷嗎？還能安心吃零食嗎？你不覺得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎？

同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念，管住自己的嘴，拒絕零食的誘惑，把精力投入到學(xué)習(xí)上。

我們的建議:保持健康，拒絕零食，從我做起，從現(xiàn)在做起。

教師和學(xué)生:

早上好！今天國(guó)旗下的演講題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

5月20日是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”！為使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久，推動(dòng)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作制度化，決定將每年5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。

我們都知道小學(xué)是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，但是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪吃、好吃的壞習(xí)慣。很多學(xué)生不懂得珍惜自己的健康，不懂得對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)。從今天開始，我希望所有的學(xué)生都能開始注意他們的壞習(xí)慣。

1.要養(yǎng)成不挑食不偏食的習(xí)慣。日常生活中吃各種食物，水果、蔬菜、魚、蛋、奶等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的要求，青少年的日常飲食應(yīng)包括主食和副食、肉類和蔬菜，并盡量多樣化。

2.養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣。要特別注意吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)要求早餐必須含有足夠的熱量。一些有營(yíng)養(yǎng)的雞蛋、牛奶、花生、大豆等?？梢约?，保證學(xué)生能精力充沛地學(xué)習(xí)。青春期是智力投資和體力投資的黃金時(shí)期。只有天時(shí)地利人和，才能長(zhǎng)得好，體魄壯，思維敏捷，健康成長(zhǎng)。

3.吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽。不要吃得太快，因?yàn)槎嗑捉烙欣谔岣呤澄锏南?，保護(hù)腸胃。

同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)和均衡飲食，應(yīng)該和學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要。讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營(yíng)養(yǎng)、快樂的生活中茁壯成長(zhǎng)！

大家好！

今天在我們國(guó)家旗幟下演講的題目是“健康飲食從我做起”。

每個(gè)家庭的健康都與食物密切相關(guān)。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷進(jìn)步，人們的飲食文化日益多元化，食品衛(wèi)生安全成為人們非常關(guān)注的話題。

為了健康飲食，我們必須做到以下幾點(diǎn):

1.與其去街邊小店買街邊小吃或者垃圾食品，不如去一些正規(guī)超市買菜。

2.購(gòu)買所需食品時(shí)，注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、QS生產(chǎn)許可證標(biāo)志等。

3.找品牌購(gòu)買，盡量買一些品牌食品。

4.少吃油炸食品和零食，多吃蔬菜水果等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

5.不要買價(jià)格明顯過低的食物，也不要貪小便宜。

注意以上幾點(diǎn)，就可以放心食用了。俗話說(shuō)“民以食為天”。說(shuō)白了，人每天都要吃喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食物的質(zhì)量決定了人類生活的質(zhì)量。所以，食物一定要安全健康。

同時(shí)也呼吁食品安全，關(guān)乎你我他。希望生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國(guó)人不再為食品安全擔(dān)憂，國(guó)家不再為食品安全丟面子。現(xiàn)在，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品！希望同學(xué)們聽完我的演講，健康飲食，健康成長(zhǎng)。

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、員工和同志們:

大家好！

我很興奮能在五月一個(gè)充滿綠色的美好日子站在這里發(fā)表演講。今天我做一個(gè)“關(guān)注安全，珍愛生命”的演講，和各位領(lǐng)導(dǎo)同志談?wù)勎覍?duì)餐飲安全的認(rèn)識(shí)。目的是和大家交流，共同鼓勵(lì)，為提高餐飲安全，保障健康做出貢獻(xiàn)。

生命是世界上最珍貴的東西。它像花一樣美麗卻容易枯萎，像鏡子一樣明亮卻容易破碎。我們應(yīng)該注意安全，珍惜生命，讓生命之花永遠(yuǎn)盛開，永不凋謝。

注意安全，珍愛生命。我們應(yīng)該注意食品和飲料安全。餐飲是人類生存的第一需要，餐飲安全直接關(guān)系到每個(gè)人寶貴的生命。如果不注意食品安全，哪怕是一杯豆?jié){、一碟小菜、一個(gè)饅頭、一碗米飯，都有可能傷害身體。如果不知道食品飲料的安全，我們的生命就會(huì)一直受到侵害，就像烈日下的小草，暴雨中的蓓蕾，逐漸枯萎死亡。關(guān)于餐飲安全，我們已經(jīng)吸取了太多的教訓(xùn)。據(jù)新聞媒體報(bào)道，一些黑心餐飲店主為了獲取高額利潤(rùn)，用地溝油代替正規(guī)油，用死豬肉做饅頭餡，用增白劑把饅頭變白，甚至倒賣顧客吃剩的菜。他們簡(jiǎn)直喪失了人性，應(yīng)該受到法律的嚴(yán)懲。

我是公司餐飲部經(jīng)理，是餐飲安全第一責(zé)任人。我負(fù)責(zé)食品和飲料的安全以及員工的健康。為了確保餐飲安全，我會(huì)努力學(xué)習(xí)國(guó)家餐飲安全法律法規(guī)，提高自己的餐飲安全意識(shí)，落實(shí)到日常和每一項(xiàng)工作中，確保餐飲安全，不發(fā)生任何餐飲安全事故，讓每一位員工都放心來(lái)公司餐飲部用餐。為了保證餐飲安全，我想加強(qiáng)公司餐飲部的安全防控工作，明確公司餐飲部無(wú)論是干部、廚師還是普通人員，都是餐飲安全質(zhì)量的直接責(zé)任人。我要確保好公司的餐飲部從正規(guī)渠道和店鋪進(jìn)貨，無(wú)論米、面、油還是日常蔬菜，絕不允許小店的商販進(jìn)入。我想加強(qiáng)對(duì)各類餐飲生產(chǎn)的管理。一切都要按照衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，絕對(duì)不允許貪小便宜，讓每一個(gè)餐飲都達(dá)到安全標(biāo)準(zhǔn)。我想加強(qiáng)公司餐飲部的衛(wèi)生管理，進(jìn)行定期清掃，定期衛(wèi)生消毒，定期進(jìn)行防蟲防鼠處理，確保公司餐飲部干凈，符合國(guó)家餐飲衛(wèi)生安全要求。我要認(rèn)真聽取員工對(duì)餐飲安全的意見和建議，嚴(yán)格要求自己，帶領(lǐng)公司餐飲部全體員工共同做好餐飲衛(wèi)生安全工作，確保不發(fā)生大小餐飲衛(wèi)生安全事故，努力贏得員工的支持和滿意。

各位領(lǐng)導(dǎo)和工作人員同志們，讓我們攜起手來(lái)，樹立餐飲安全意識(shí)，重視餐飲安全，加強(qiáng)安全防范，從自己做起，從身邊做起，珍惜自己的生命，珍惜他人的生命，讓我們所有人都健康、充滿歡笑、充滿活力、對(duì)未來(lái)充滿希望！

謝謝大家！

親愛的老師們，親愛的同學(xué)們，同學(xué)們:

大家早上好！

今天，我演講的題目是“關(guān)愛生命，遠(yuǎn)離垃圾食品”。

最近放學(xué)的時(shí)候，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)一放學(xué)就往門口的食堂跑。不一會(huì)兒，一袋袋“戰(zhàn)利品”出現(xiàn)在他們手中，他們一邊開心地聊天，一邊迫不及待地往嘴里塞，感覺“很好吃”！再說(shuō)說(shuō)我們的午餐保健部。有些同學(xué)挑食，因?yàn)楦改覆辉谏磉叢怀燥?。然后趁午休老師不注意，跑到街邊小店買了一些所謂的“好吃的”，米粉，肉餅，辣條之類的。更囂張的是，他們不僅睡覺前吃東西，還躺在床上偷吃，午休老師都攔不住。很好奇，我問他們這些東西是什么味道。它們真的那么好吃嗎？他們的表情告訴我，這個(gè)東西真的很“好吃”。

我媽總跟我說(shuō)，那些無(wú)良產(chǎn)品里面含有很多“精華”，就像“毒品”一樣，能讓人癡迷。為了一探究竟，我懷著好奇心踏進(jìn)了這家店的大門。挑選他們所謂的“美味”食物。嗯？沒有生產(chǎn)日期，沒有生產(chǎn)廠家，沒有配料表。這不就是所謂的“三無(wú)”產(chǎn)品嗎？但價(jià)格確實(shí)便宜，“20分，30分，50分”，最多“一塊”，難怪，這么便宜的東西它能干什么？

相信大家都看到了關(guān)于“辣條”制作的新聞和圖片。辣條，“出生”在一個(gè)又小又黑的房間空，它們躺在又臟又冷的地上，工作人員總是光著腳踩在上面，老鼠和蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭，還有那個(gè)巨大的積滿灰塵的調(diào)料罐...想想那個(gè)場(chǎng)景，真的能讓人吐槽，更別說(shuō)吃了。

當(dāng)然，沒有什么是絕對(duì)的。如果真的想吃，請(qǐng)選擇正規(guī)的商店或者超市購(gòu)買，但是切記不要多吃！

同學(xué)們，為了我們的健康，請(qǐng)遠(yuǎn)離這些垃圾食品！

大家好！

隨著科學(xué)的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來(lái)越高，“豐衣足食”的人們也越來(lái)越注重食品安全和營(yíng)養(yǎng)。

隨著物質(zhì)生活的提高，很多家庭把雞鴨魚肉等葷菜作為每頓飯的主食。雖然葷菜可以給我們提供大量的蛋白質(zhì)，但是光吃葷菜是不夠的?？茨?，現(xiàn)在，胖乎乎的人越來(lái)越多了。像卷心菜這樣的蔬菜既便宜又好吃。它們含有維生素和其他對(duì)人體有益的物質(zhì)，對(duì)我們的身體起著至關(guān)重要的作用。所以不僅要吃葷菜，還要多吃素菜。只有肉和蔬菜一起吃，才有利于我們的健康。

近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊f(shuō):“青年之進(jìn)步，國(guó)家之進(jìn)步；青年之力量，國(guó)家之強(qiáng)大。中華民族正在我們這一代騰飛?！蓖瑢W(xué)們，我們肩負(fù)著中國(guó)崛起的重任。我們年輕人的素質(zhì)關(guān)系到我們祖國(guó)的未來(lái)。我們要堅(jiān)強(qiáng)，意志堅(jiān)定，品質(zhì)高尚，胸懷大志！

為此，我提出以下建議:

1.選擇標(biāo)有“衛(wèi)生許可證”的大排檔，不要吃路邊攤的食品。

2.不要吃過期或變質(zhì)的食物。

3.不要買小廠家生產(chǎn)的“三無(wú)食品”。