黑米黑豆蓮子湯

中職學校招生網(wǎng) 2025-11-02 01:01:46

黑米黑豆蓮子湯

主食材：枸杞3克、黑豆20克、糙米20克、蓮子20克、黑米30克

輔料：冰糖5克


步驟：


1、糙米、黑米、黑豆、紅豆、燕麥均洗凈；



2、放入清水中浸泡2小時；



3、鍋中放入適量清水，大火燒開；



3、放入黑米、黑豆、蓮子、糙米；



4、煮開后轉(zhuǎn)小火熬煮半小時；



5、期間不定時攪拌，防止糊鍋；



6、放入冰糖5克；



7、枸杞3克；



8、繼續(xù)熬煮5分鐘；



9、即可盛出享用。


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文章標題：黑米黑豆蓮子湯
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